人生で後悔していることを書くトピ

[266. 匿名]

中学生の時に同じクラスの男子から嫌がらせされたりとか他にも嫌なことがいくつか重なって心身疲労で肋間神経痛を発祥してから

運動不足と、中学生当時は疲労の積み重ねで食欲自体あまりなかったけど痩せたいのもあって少食にもなり
少食の習慣がいまだに変える事ができなくて後悔してる
1日1食の量を越えるとお腹下しやすくなってしまった

運動不足は今は定期的にウォーキングしてるから大丈夫だけど
中学当時無理やりでも２食は食べるようにして少しずつ定期的に運動しながら痩せるようにすれば良かったと思う
ただ今振り返っても、やっぱり色々しんどかったあの頃に運動するとかちゃんと食べるとかはとても無理だったかなとは思うけど

若い頃にちゃんと3食たべる習慣をしっかり付けておくのがどれだけ大事かを今になって痛感してる