リュウジ氏の語る健康リテラシーに共感の声　「健康は調味料が作るのではなく…」

128コメント2023/05/16(火) 07:13

49. 匿名 2023/05/03(水) 22:55:11
>>24
加熱したらだめなんだよね。トマトとかサラダにかけて食べるようにしてる。

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75. 匿名 2023/05/03(水) 23:43:34
>>49
加熱しても良いよ
逆にサラダにかけるのも油過多になる場合があるよ

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106. 匿名 2023/05/04(木) 09:26:33
>>49
加熱したらダメなのはオメガ3系の荏胡麻油、亜麻仁油だよ
オリーブオイルは普通に良いでしょ

1件の返信

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