質のいい睡眠が取りたい！

[10. 匿名]

ありきたりですが、寝具はお気に入りのものですか？
私は毛布の質を良くして手触りが良いものにしたら睡眠の質が上がった気がします。

[47. 匿名]

>>10
これは本当に実感した。布団やマットレス変えるだけで起きた時の体の負担がだいぶ違ったから。

[81. 匿名]

>>10
化繊は本当にだめ。
カバーが綿100%のものに替えたよ。
シーツももちろん綿ね。
全然違います。
ぐっすり眠れてパッチリ起きられて毎日気持ちいいよ。
睡眠は人生の多くの時間を取るのだから、少しお金を掛けるべき。
高級じゃなくていいんだよ、化繊より高い程度で大丈夫。