下半身痩せしたい方！！

[8. 匿名]

踏み台昇降
足パカ
スクワット
お尻歩き
フラフープ


飽きないように、これらをその日の気分に合わせてやってると、目に見えて絞まってきました！
テレビ等を見ながら気軽にすることで結構続けられてます！