痩せるグッズ、どんなのを使っていますか？【情報交換】

[53. 匿名]

>>50
どれぐらいの時間やってますか？

[57. 匿名]

>>53
仕事してるから平日は40分くらいで土日は1時間
なるべく早くテンポよく踏みつつ、上半身は背筋や肩甲骨を意識して腕の運動組み合わせるとかなり汗かきます！