心が弱っているとき

[117. 匿名]

心が弱っている、特に夜ベッドに横になった時に

飼っていたペットの事
今いるペットの事
昔の意地悪な友達の事
今思うといたたまれない恥ずかしい自分の行動
将来の心配

全て悲しかったり心配だったり悔しかったりのマイナスの感情
これが繰り返し頭の中に出てきて全然眠れなくなる

いつもは横になった瞬間寝られるので
心が弱っているとどんどんマイナスに引っ張られると思う