4月 ダイエット総合トピ

[461. 匿名]

>>440
喝を…と仰るので遠慮なくお伝えしたいのですが、
手っ取り早く痩せる系のダイエットは年齢的にもう難しいと思います。
仮に目標達成できたとして、その後はどうするんですか？食事を普通にしたらリバウンドしてしまいそう。

ダイエットって生活習慣の改善だと思います。
年齢とともに代謝も悪くなってきますし、生涯続けられる食生活改善と運動習慣の定着を細く長くすることが結局は一番効果が出るしキープもできますよ。
ここをターニングポイントにして生活の改善を頑張りませんか？

[505. 匿名]

>>461
年齢的にって私年齢言ってないんですけど。笑