4月 ダイエット総合トピ

[428. 匿名]

>>303
同じ身長で体脂肪27％あります( ; ; )
体重も48kgが理想なので羨ましいです！！

[516. 匿名]

>>428
>>303です。
開始時の２月初めは２７．５％でした。
雪国住みなので外での運動があまりできなくて、その代わり室内でできるフローヨガやサーキットトレーニングは地味に毎日続けました。
腹囲は７８cmから７２cmまでサイズダウンしました。
体脂肪率は２４％台を捉えたと思ったらすぐ戻ったりですが、暖かくなったので外の運動も始めます！
お互いがんばりましょう〜！