4月 ダイエット総合トピ

[401. 匿名]

詳しい方いたら、下っ腹の引っ込め方をご教授ください！
ゆるくですが3、4キロ落としたくて筋トレしてます。
くびれはできてきたのですが、どうしても下っ腹がぽっこりのままです😭　
おへそあたりが凹んでるのに下腹部はぽっこりというような感じです。YouTubeで下腹部筋トレなどをやってはいるんですが、特に効果がでず…。反り腰なのか？食事制限が甘すぎるのか？　
アドバイスいただけると嬉しいです！

[457. 匿名]

>>401
下腹を鍛えるには下半身を動かさないといけない

と、ゴリマッチョが言ってました