4月 ダイエット総合トピ

[232. 匿名]

6月に甥っ子の結婚式があるので、それまでにリバウンドしてしまった4キロを戻すと決めました。
フルタイムで仕事してる人って晩御飯何時ごろ食べてますか？
18:30までに食べたいけど、春から仕事のシフトが変わって帰宅できるのが定時でも19時近くなるのが悩み。

[356. 匿名]

>>232
帰宅が早くても22時、遅かったら24時近くなることもあるのですが、夜はプロテインとバナナとかにして、ガッツリしたおかずは朝食べてます。