4月 ダイエット総合トピ

[164. 匿名]

>>71
歩くのって運動の中では一番なんだよ

[179. 匿名]

>>164
ジョギングと歩くの、結局どちらの方がダイエットには向いてるんですかね。
両方混ぜてやってますが、色々説があって正解が分からないです。
でも歩く事は病気予防や健康維持、減量などにも良いのは分かります！

[890. 匿名]

>>164
はぇ〜、太り過ぎてただ単純に足腰痛くなるので走れなかっただけなんですけど最適だったんですね！歩くのに気持ちのいい季節になってきたし頑張って続けます😊