4月ダイエット総合トピ

2532コメント2023/05/01(月) 20:15

123. 匿名 2023/04/01(土) 01:23:09
半年程前からYouTubeで宅トレ始めて最初の数ヶ月は食事制限もして何とか10㌔近く痩せれましたがまだお腹がぽっこりが悩みです…

骨盤が原因かなと思い、骨盤や反り腰のストレッチも取り入れましたが変わらずです（т-т）

163㌢の56→47の体型ですが、お腹周りはまだ浮き輪肉があります💦

みなさんどのようにお腹痩せしましたか！？
何かアドバイスがあれば聞きたいです！

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128. 匿名 2023/04/01(土) 01:30:14
>>123
急激に痩せると皮膚が追いつかないって聞いたことあります
運動を続けていれば自然に余った皮膚は戻るそうですよ

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