快眠の為にしていること、心がけていること。

[6. 匿名]

グリシンとGABAのサプリを飲む。
朝寝起きがすっきりする。
ちなみに30分前に飲んで、今もう眠いです……
おやすみなさい。

[30. 匿名]

>>6
いい夢見ろよ！
good night🌙

[70. 匿名]

>>6
どこでかいました？

[88. 匿名]

>>6
たまになら良いけど、続けてると脳が自分で睡眠のためのホルモン出さなくなるか睡眠のリズムができたら飲まない方がいいと思う
寝付き悪い時だけならいいと思うけど