快眠の為にしていること、心がけていること。

[58. 匿名]

>>15
これ凄く大事。今はネガティブな胸くそニュースや情報がたくさんあるから気持ちを良好に保つことは良い睡眠の為に必要です。
ネット三昧はやらないようにしている。