夜の野外での運動

[1. 匿名]

5月からランニングをしています。
時間は、朝は出勤時間前の4時半頃か帰宅後の6時半頃に行っています。

最近、日照時間が短くなってきており
早朝や夕方は暗く感じます。

色んな事件もありますし、
暗い時間から行う運動で気をつけている事ありますか？？

どんなコースを走ったり歩いたりしてますか？？？

田舎道も怖いですが、街中も色んな人がいるから怖いですよね。。私は最近、防犯ブザーと反射するタスキ？を購入しました。