体の変化がダイエット・筋トレの辛さを上回った人〜！

[29. 匿名]

アラフィフだけどお腹がかなりへこんだ。
体重は逆に増えたけど自分の身体の変化を実感できるようになって今は楽しいし大袈裟かもしれないけど自己肯定感が少しだけ上がった。
あと便秘解消したのも地味に嬉しい。

[39. 匿名]

>>29
わかります！メンタルにも良いことたくさんですよね！