ガルちゃんウォーキング部part3

[43. 匿名]

健康のためには一日10000歩というのは嘘だったと知ったときには愕然とした
正解は6000歩程度らしいです

[173. 匿名]

>>43
それ私も記事読んで昨年は目標下げたけど、6000歩とか自分にはあまり効いてる気がしなくて結局今年は1万歩以上毎日歩いてる。その方がいろいろ身体は調子良い。自分の場合はだけど。