ガルちゃんウォーキング部part3

[105. 匿名]

雨でウォーキング無理な日は、みなさん代わりに何かしてますか？

[107. 匿名]

>>105
踏み台昇降してます。

[109. 匿名]

>>105
この前、強風が激しくて心折れてYouTube見ながらスクワットでお茶を濁しました。

[159. 匿名]

>>105
107さんも言ってるけど、踏み台昇降1時間くらいしてるよ！
雨の日だけじゃなくて、真夏の外に出たくない時とか生理の多い時とかにもいいよ✨
ウォーキングとは違う筋肉も使うし。