太って体調崩した人 痩せたら体調良くなりましたか？

[47. 匿名]

>>1
今33で私も似たような生活して太って、動悸がしたり神経痛や骨盤痛めたりで体調崩しました。
週3で15分くらいのウォーキングと毎日YouTubeの簡単なヨガストレッチをやったりお菓子をフルーツやナッツに替えただけでも症状がなくなったので続けてます。
歩くのが一番効果がある気がしてます。