太って体調崩した人 痩せたら体調良くなりましたか？

[109. 匿名]

>>107
朝はもともと食べませんでしたが、昼も夜も大盛りご飯、お菓子は好きなだけ。みたいに、食べてました。中性脂肪やコレステロールが正常値だったのは、子どもの頃から肉や肉の脂、生クリーム含む乳製品全般が嫌いなせいかもしれません。酒も煙草も嗜みません。
昼はガッツリ食べましたが、血圧を考えてカップラーメンは週一程度にし、夜はおかずだけ、お菓子は食べても200kcalにしました。お菓子は癖みたいなもので、なければなくて慣れました。胃も縮み、たくさん食べられなくなりました。

[122. 匿名]

>>109
そうでしたか、お肉乳製品苦手はちょっと羨ましい。（失礼かも御免なさい…）
一番理想な痩せ方ですね！一年半かけて減量されて、リバウンドも無さそう！
私は短期で無理して停滞してリバウンドパターンばかりなので、見習いたいです…💦
食事方法真似してみます！胃を縮めること大事ですよね。あと慣れか。。
私ももう一度…45キロになりたいです。
頑張ります。今日、猫の日から…。😹
詳しく丁寧に教えて頂きありがとうございました✨