1年で82キロ→58キロに…38歳女性が別人のように見える｢24キロ減｣を達成できたワケ

560コメント2023/02/24(金) 15:20

186. 匿名 2023/02/21(火) 07:42:40
>>180
私もそうだったけど
太ってる人は圧倒的に
タンパク質不足と
脂質過剰だと思う
あすけんでそれがやっと理解できた

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-1

250. 匿名 2023/02/21(火) 09:04:19
>>186
そうなんだ

+3

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542. 匿名 2023/02/22(水) 11:02:49
>>186

あと睡眠不足も。

食事あまり変えてなくても睡眠不足が続くと
体重爆上がりしたよー

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