アラフォー過ぎてわかったこと

[416. 匿名]

ラジオ体操の良さに気づく

[419. 匿名]

>>416
ラジオ体操毎日してる。息切れするのにびっくりしてる。

[856. 匿名]

>>416
私、２日に一回はしてるよ。
めちゃくちゃ調子いい。
それプラス、ダンベルか腹筋。

一応最低限の体力は残しときたいじゃん、、