整形外科にお世話になってる人

[95. 匿名]

椎間板ヘルニアを２０歳で手術からはじまりとにかく去年まで関節と言う関節を痛めました。
勝手に痛くなるのでどうしようもない
去年は膝の半月板損傷で数か月杖で生活、少しずつウォーキングを始めて筋肉を増やすように意識して生活をしてます