禁煙に成功した人いますか？

[72. 匿名]

周囲からのいろいろな入れ知恵と、禁煙は難しいという先入観を捨てる。

禁煙なんて吸わなきゃいいだけの事。
実にシンプルな行動。
吸いたくなった時に、「とにかく吸わなきゃ、やめられる」を呪文のように心で言い聞かせました。

水商売あがりのヘビーでしたが、やめると決めた時からきっぱりやめました。
よく「どうやってやめたの？」と聞かれますが、ひたすら「吸わなかっただけ」と答えます。

とにかく、
吸わなきゃ、やめられるんです。