禁煙に成功した人いますか？

[52. 匿名]

妊娠して禁煙し、卒乳後また喫煙…二人目妊娠を期に完全に禁煙できました。
禁煙中のイライラは一時ですが、喫煙者としての吸えない時間の辛さはずっと続くから。

吸えない時間は
次、いつ吸えるかな？何分したら移動するかな？
とか、タバコの事ばかり考えてた気がします。

禁煙してタバコから解放されました。

朝の一服からやめる。
水分を沢山飲んで、血中のニコチン濃度を下げる。
飲み会などは断る。
口寂しさは、ガム飴、おしゃぶり昆布などで紛らす。