堂本剛、パニック障害発症のきっかけ 症状明かす「急に怖くなる」

[1. 匿名]

堂本剛、パニック障害発症のきっかけ 症状明かす「急に怖くなる」 - モデルプレス

KinKi Kidsの堂本剛が、29日放送のカンテレ『堂本剛の今夜はやり過ごさナイト』（24時30分〜※関西ローカル）に出演。過去のパニック障害発症のきっかけと症状を明かす場面があった。

続けて「閉鎖される感じが急に怖くなる。逃げれなくなる」と感じることもあるとし、自身も「酷かったときは高速道路も（乗るのが）すごい嫌だった」と高速道路で「早く降りたくて、怖くて」という衝動にかられたことがあると振り返った。

その後、堂本は「これ（パニック障害）は誰でもなるもの」と補足。お風呂の楽しみ方については「簡単なものでいうと、バスソルト的なものとか」と提案し「自律神経とか、ストレスのことを考えると（お風呂の設定温度は）38〜39度」「首まで浸かって10〜13分、これが一番精神安定の体を作る。そして2時間以内に寝る」とアドバイスを送った。

[8. 匿名]

>>1
ぬるめのお風呂にゆっくりつかるの大事だよね、自律神経を整えるのは

[22. 匿名]

>>1
広場恐怖症ってやつね

広場恐怖症 (ひろばきょうふしょう)とは | 済生会

広場恐怖症の原因や症状、治療法について解説。広場恐怖症は、特定の場所(広場に限らない)で、強い不安や恐怖感が出現し、日常生活に支障をきたす病気です。明らかな原因は分かっていません。パニック障害を合併する人が多くみられます。

以下の5つのうち2つ(またはそれ以上)の場面で、強い恐怖や不安を感じます。

① 公共交通機関の利用(例：自動車、バス、列車、船、航空機)
② 広い場所にいること(例：駐車場、市場)
③ 囲まれた場所にいること(例：店、劇場、映画館)
④ 列に並ぶまたは人込みの中にいること
⑤ 家の外に1人でいること

上記の状況でパニック様の症状が起きたときに、そこから逃げられず、助けが得られないかもしれないと考え、過度な不安を持ち、これらの状況を回避したり、誰かに付き添ってもらうようになります。こうした状況が6カ月以上持続し、日常生活や就労・就学に支障をきたします。

[28. 匿名]

>>1　人としておかしくない？ってよく言われてたのがストレスだったと話してるね、なんでそんなこと言われるのかな。単なるイジりだったのかな。

[40. 匿名]

>>1
まだ全然軽い方だよアタシなんかトイレ　風呂　仕事　買い物　外出　すべてが出来ない状態までいって結局2年位続いて精神科に入院している状態

[82. 匿名]

>>1
最近わかる。
自分もこの気があるから何かのタイミングで発症しそうで怖い。

[125. 匿名]

>>1
私も過去に罹患していて、コロナ初期に不安から再発してしまった。
その時、柘榴酢にはまってて、炭酸割りを飲むと落ち着くと気づいた。
つい最近、柘榴だったか炭酸だったか忘れたけど、パニック出てるときに緩和させる効果があると聞いてやっぱり、と思った。どっちか忘れたけど笑

[188. 匿名]

>>1
これ読んで、もしかして自分ってパニック障害かも？
って思いました。飛行機乗る直前に動機がしたり、列に並ぶのが苦手です。
映画も何度も具合悪くなってお金の無駄になったから行きません。

[271. 匿名]

>>1
パニック障害10年患ってたから(内丸2年は玄関から出る事も出来ず完引きこもり)、めちゃくちゃ辛さわかる
特に昔は世間的に認知されてなかったから、周りから誤解され嘲笑されたり暴言吐かれたりして辛かった

ある時失踪して死のうと思って、何もかも全部投げ出して知らない土地に行ったら完治した
芸能人だと全てまるっと投げ出すって難しいかもね…

[283. 匿名]

>>1
不思議なほど、同じ状況になると起こるのよ。
その、言葉ではうまく説明できない苦しさ。実際吐いたりしないのに、吐き気、頻脈、血圧上昇。
フラフラ、頭にカァーッと血が昇る不快感。で、その症状の辛さでさらに不安感が掻き立てられる悪循環。
もうこれは経験者でないとわからない。
根源のストレスが無くなった時点で嘘みたいに治ったけど。

[284. 匿名]

>>1
剛くんはパニック障害の人に勇気を与えてるよね
調整しつつ人気アイドルとしてずっと活動を続けて、有益な情報も発信して、障害について間違った知識を与えないよう注意喚起もしてる

[333. 匿名]

>>1
パニック障害ってパニックになるの？
適応障害とか過緊張とかと違いがイマイチ！

[335. 匿名]

>>1
パニック持ちだけど私も高速道路は無理だわ
飛行機は今でも乗れない
美容院、長時間の会議、公共交通機関がしんどい

[377. 匿名]

>>1
なった事があるので分かります。私は電車に乗れませんでした。いまだに快速列車と地下鉄は乗るのが怖いです。

[381. 匿名]

>>1
完治したと思ったけど時折顔を出すから、やっぱり解消法？のグッズを常に持っていた方が(・∀・)イイのかなって思ってる