ベストな食生活

[96. 匿名]

炭水化物をちゃんととる
脂ものは控える

低糖質ダイエットしてた時期はしょっちゅう風邪ひいて体調崩してたんだけど、自分は炭水化物より脂質で太りやすい体質と調べてもらってから上の食生活に変えてみたら、体重も体調も安定するし肌荒れしないしでよかった