ベストな食生活

[9. 匿名]

お米中心の生活にして、三食お米をしっかり食べる
腹持ちも良いしおやつ食べることがなくなった
あとぐっすり眠れるようになった気がする

[95. 匿名]

>>9
同じく。
お米を１日トータルで１合食べる。
満足するからお菓子を食べなくなる。
あと、お米を控えていた頃、首周りの縦シワと弛みに悩まされていましたがふっくらとしてきました。

[112. 匿名]

>>9
マイナス多いけどわかる

[120. 匿名]

>>9
雑穀米がいいと聞いて試してたんだけど、白米に戻したらお菓子とかおやつ無くても大丈夫になった。

[125. 匿名]

>>9
排便は？
わたしはお米ちゃんと食べるようになって快便になったよ