ベストな食生活

[78. 匿名]

本当は朝に米食べるといいんだろうけど朝はめんどくさいんで菓子パンにしちゃってる。
で、仕事の関係で昼はパスタが多かったのがたまたま無印のおにぎりと味噌汁が続いてて、食べたらすぐうんこ出る。
夜は基本米。
多分小麦は避けた方がいいんだろうなとは思っている。
あとカフェインと牛乳も多分合わないなと思いながら毎日ガブガブ飲んでいる。（笑）
子供の頃から揚げ物や脂っこいものがダメ、適量は10分で慌てずに食べ切れる量、肉と米を食べ忘れるとすごい体調悪くなるので1日1回は食べる。
そりゃあベストは朝昼ちゃんとご飯食べて、夜は軽くつまむ程度、間食はほぼなし、水分は水のみだろうよ。
紅茶もコーヒーもお茶もパンもお菓子も好きなのにしんどい。

[148. 匿名]

>>78
ご飯炊くのがきついなら代わりにオートミール食べるといいよ