ベストな食生活

171コメント2023/02/03(金) 21:53

6. 匿名 2023/01/29(日) 00:54:56
米は週一。パンは食べない。麺は糖質オフ麺。
大豆食品を主食にしてる、太らないし快便。

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141. 匿名 2023/01/29(日) 09:23:31
>>6
糖質は必要な栄養素
糖尿病でもないのにそんなに糖質制限続けてたら今は良くても、後々体に影響出るよ
しかも脳のエネルギー源は糖質だけだから、糖質取らないと脳機能が下がってバカになる

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146. 匿名 2023/01/29(日) 10:25:02
>>6
大豆アレルギーにならんように

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