ベストな食生活

[149. 匿名]

朝昼晩はちゃんと食べる。味噌汁かスープ類は必ず作っておく。夜は19時以降はお茶以外は飲んだり食べたりしない。
親の介護でこの食生活をしていたら血液検査で標準ど真ん中、完璧と医師に言われました。前は肝機能と血糖値で引っかかっていましたが、こちらも正常値に戻りました。