ベストな食生活

[103. 匿名]

ガルでよく貼られる、おにぎりウィンナー卵焼き画像のようなご飯が大好きだったんだけど、ウィンナーはニオイがダメで食べられなくなってしまったし、お米も食べ過ぎると胃もたれ等々の症状が出るようになって控えるようになった。

今は、野菜メイン、さかな、大豆製品、
ぞくにいうThe日本食。
お米は食べる日もあれば食べない週もある。
パンとかも殆ど食べなくなった。

そのおかげか内層は前よりラク。