ダイエット成功した人、実際何をしましたか？

[95. 匿名]

ジョギングをしました。
毎日走っていたら、少しずつですが体重が落ちていきました。
停滞期で挫折しそうになったけど、自分の痩せた姿を想像して頑張りました。