ダイエット成功した人、実際何をしましたか？

[74. 匿名]

一年で10キロ近くやせました。結局、自分が摂取したもので体ができているので、食事の内容が大事だと思います。あと、あまりおおっぴらに言えませんが精神科の薬飲むのやめた(精神状態が良くなった)のも一因です。心身共に健康が一番！