入院って体力かなり落ちますか？

[120. 匿名]

私はじっとしていられなくて、毎日別棟のコンビニ行ったり庭を散歩したり結構歩き回ったけど速く歩くとかはできないので上半身まったく使わずにいた。結果肩周りや背中がぜい肉になってもったりしたよ　タオル使ってベッドで肩回しエクササイズとかやれば良かったかも　
退院後ウォーキング行ったら背中や二の腕の後ろがすごい筋肉痛になった