【私だけ？】これをするとなぜか生理痛が軽くなる

[11. 匿名]

筋トレ
腸腰筋バッキバキになったw

[63. 匿名]

>>11
学生時代、ダイエットかねて腹筋やストレッチ毎日してた時は生理痛全くなく、社会に出て忙しくてストレッチや腹筋やめたら、毎月寝込むぐらい生理痛ひどくなった。コロナ禍になり、仕事激減して暇になったからウォーキングとストレッチ始めたら、また楽になった。
個人的には、運動してるとか結構関係あると思う。