50歳までにこれしとけ！

[66. 匿名]

>>55
関節は裏切るらしいよ。
筋トレしてるけど膝の関節がダメって訴えてくる

[116. 匿名]

>>66
横だけど。
関節は消耗品だからね。
マラソンしてる私が言うのもあれだけど。
走れるうちにたくさん走る。

[119. 匿名]

>>66
確かに、力仕事してるから筋肉はついてるけど、帰る頃には股関節が悲鳴をあげてる。元々、股関節形成不全なので力仕事だめみたいなんだよね