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2021. 匿名 2023/01/16(月) 21:47:10
ふくらはぎがだるい
足短いから椅子の高さがダメなのかも+6
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2026. 匿名 2023/01/16(月) 22:42:26
>>2021
座って足がつくくらいで
かかと上げ→つま先上げを10回ずつやると気持ちいいよー+5
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2021. 匿名 2023/01/16(月) 21:47:10
+6
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2026. 匿名 2023/01/16(月) 22:42:26
+5
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