ダイエットで人生が変わった体験！

[130. 匿名]

半年で80キロ→51キロにダイエットしました☆もともとは50キロだったのですが自律神経の病気での薬の副作用で30キロ増。
何年かは80キロをほったらかしてたのですが
娘とよく東京に遊びに行くのですが地元にはないいろんなショップ入ってもまず入る服がない。服を買うときデザインでは選べない。
まず入る服を選ぶのが大変。それだけじゃなく
体重が足に負担が来て膝に水が溜まり歩くと激痛がくるようになりお医者さんに「このままじゃ、年寄りになった時歩けなくなりますよ。体重落とさないと！」って言われて、やっと体重を戻そうと一大発起！
まずは炭水化物を一切抜いて野菜と根菜だけの生活。お腹が空いたらトマトやきゅうりをかじりました。グレープフルーツも満腹感が出てお通じもよくなるのでGOODでした。
あとは筋肉をつけるためにウォーキングと腹筋を毎晩。腹筋も最初は10回くらいしか出来なかったけど頑張って50回はできるようになりました。
最初は空腹感で涙が出る毎日だったけど昼間は仕事をしているのでなんとか乗り切れました。
それで最初の2ヶ月で10キロ、半年で20キロ、合計30キロ落としました。

51キロになった今とにかく普通サイズの可愛い服が着られることが1番嬉しい。だって前は女性物のTシャツのサイズがなくて男性物のそれもLLサイズを着てたんですよ 笑
今は女性物のMやSを着られるようになりました。ホントに夢のようです。街を歩くのが楽しい。ダイエットは根気です。私は太ってた頃の写真を壁に貼ってお腹空いたら見るようにしてました。そしたらガマンできるんですよね 笑
みんな絶対痩せれるよ！がんばろう！