太って分かったこと

[437. 匿名]

>>431
食べても痩せるって、糖尿病がある程度進んでからだよ
日本人は膵臓が弱いのは事実だけど、脂質の代謝も大きく関わってるのでは？

そして、中年以降でも間食しつつ痩せた人は、運動や食事バランスを見直したから成功したんだよ
間食にポテチって言っても一袋じゃないからね？
数枚程度だし、食べた分は食事から糖と脂質を少し減らすくらいの簡単な調整はしてるよ

朝は卵と納豆とご飯"だけ"って感覚の人だと間食は止めといた方がいいと思うけどね