太って分かったこと

[237. 匿名]

>>190
カロリー計算と消費カロリーの把握が出来たら全然おやつ食べる余裕が出来るよ。
あすけん付けたら3ヶ月で5キロ減。
目標体重になったからやめたけど、運動も軽く続けてるからリバウンドも無い。
50歳だよ。

[254. 匿名]

>>237
あすけんなんて痩せてた頃の食事でもグラフ超えるけど？あすけんの回し者？