鬱で脳機能低下したことある方いますか？

[477. 匿名]

>>451
キレート鉄とプロテイン（タンパク質）
フェリチン値を上げる
↓
足りてきたらマグネシウム、ビタミンB、C、E
ナイアシンかナイアシンアミド（糖質好きは後者）

藤川徳美の本おすすめ
簡単で効果現れ始めてる

[478. 匿名]

>>477
私も本を買ってこれ続けてみたけれど
私には合わなかった
なにより大量のサプリメントを飲むのが日々苦痛になっていた

産後うつの人とかには効きやすいらしいね

[491. 匿名]

>>477
大塚製薬の鉄のサプリを買いましたがそれでも大丈夫でしょうか？プロテインは何がいいかまだ分からずです。。

[501. 匿名]

>>477
451だけど藤川先生の栄養療法、私もやってますよー！ブログも毎日見てます。
まだ改善途中だけど本当に効果ありました。
(腎臓が弱いみたいな事情がある人をのぞき)メンタルの病で困っている人は一度試してみるべきだと思う。