食べないダイエットしたことがある人〜！

[79. 匿名]

中学生の頃に食べないダイエットをして、12㎏痩せました。
もちろん生理も止まり、肌はガサガサ。
ヤバい！と思っても食べなきゃ！と思っても食べるって事が分からなくなってしまい摂食障害になりました。
30代半ばになった今でもご飯を食べる、っていうのは苦手です。
家族と一緒に夕飯も食べられないですし、お友達と気軽にランチもできません。
キチンとした断食メニューや指導のもとでなければ食べないダイエットはオススメできません…(´；ω；｀)