食べないダイエットしたことがある人〜！

[37. 匿名]

女性は、食事制限のダイエットが一番効果的なんですよね。

ただ、全く食べないのは体調崩します。

要は、消費カロリーより摂取カロリーが上回なければ食べても大丈夫なんです。

私が実践した簡単なダイエットは、飲み物を烏龍茶に変える。
それだけで私は一週間で2キロ落ちました。

まぁ、高校生の頃の話しですが(^_^;)