食べないダイエットしたことがある人〜！

[21. ぷーちゃん]

確かに痩せるし最初の食欲を乗り越えたら、食べていないとお腹すかなくなってするする痩せますよね。
でも、頭痛よくめまい立ちくらみがひどくなって頭もボーッとするし、身体には良くないです。そしてその後うわぁ〜って食べたらその一食で元の体重に戻ってしまう…

私はダイエットはサラダとささみをメインに食べます。運動がいいと思うけど…身体動かすの好きなのにダイエットとなると腰が重くて…。夜にストレッチや軽い筋トレくらいはするけど…食事を制限するのがやっぱり一番痩せる。