過食症のガル民、助けてください

[314. 匿名]

>>312
チューイングです。（噛み吐き）
ご飯は基礎代謝の分3食ちゃんと食べて、どうしてもやめられなかったお菓子だけチューイングしました。
（これも摂食障害ではありますが、、）

チューイングしていると飲み込まずお腹に入らなくても満足するので、私の「食べたい」という気持ちは空腹を満たしたいのではなくただ何か口に含みたいだけなのではと気付きました。
喫煙者のタバコと同じかもしれません。（画像貼りますが口唇欲求というものみたいです）
こんなに甘くて美味しいものを沢山味わえるのに全く太らないと思うと精神状態がかなり良くなり、チューイングの回数も徐々に減っていき無事に断ち切ることができました。

[319. 匿名]

>>314
横ですが教えてくれてありがとう。
試してみようかと思うけど、吐き出したものってどう処理してるんですか？

[328. 匿名]

>>314
塩分とかは舌から吸収されるし咀嚼でエラ張るし向き不向きありますよね