髪は毎日洗うべき？

[24. 匿名]

皮膚科のお医者さんの見解↓

シャンプーは、特殊な事情がない限りは、３日に１回程度で十分なんですよ。汗だけなら、実はお湯できちんと落とせるので、洗浄剤（シャンプー）はいらないのです。

えーっと思う方もいるでしょう。しかし主要先進国の一般アンケートでも、シャンプー毎日の人は少数で、むしろ３日に１回程度の人が多いのです。

シャンプー剤の主成分は界面活性剤と言いいます。油分を包み込んで水にとける形にして、洗い流すのが基本。ところが、人の（動物もですが）皮脂は、目の仇にして落とさなくてはいけないどころか、とても大事な役割があるのです。まず撥水（水をはじくこと）。毛根から出た皮脂は、髪の毛にからんで天然のコーティング剤となります。日本女性本来の長く美しい黒髪のつや、あれは皮脂のおかげ。他に、頭皮の皮膚常在菌（最近は美肌菌と呼ばれます）と協調して天然の弱酸性のバリアを提供してくれます。これが、他の有害な菌から肌を守ってくれるのです。

たまりすぎた皮脂はさすがに洗うべきでしょうが、きちんとした石鹸洗髪ですと、落ちた皮脂は回復に２～３日かかることがわかっています。

汗を落とすならお湯のみで洗えばいいので、毎日必ずシャンプー剤を使わなければいけないとというのは思い込みに過ぎません。また、皮脂は老化とともにどんどん減ってきますから、若い人が毎日皮脂を洗い落とすのは、自ら老化を促進しているようにすら見えますね。

シャンプーは３日に１回で - にいざわ皮ふ科

シャンプーを毎日なさっているあなたに質問です。あなたは、激しい肉体労働をしていますか。ひどい脂性ですか。汗かきで困っていますか。それならば、毎日シャンプーする理由があると言えます。