睡眠薬服用を辞めれた人！

[37. 匿名]

主さん休日には飲まずに済んでるなら、意外といける気がするけどな。私も止めようと思った時は最初にそうしたよ。
週末に飲まなくても寝られるようになったのを確認してから、平日も飲まない日を作ったよ。どうにも寝付けなければ、翌朝に影響がない時間のうちに諦めて飲んでた。そんなこんなで根気よく続けたよ。

私は止めようと考えた頃は、薬の用量自体が減ってきてたから、主さんももし出来るなら1錠飲んでるのを半錠に減らすとか、平日抜くのではなく用量から減らしたらどうかな？　
減らしてみて辛かったら戻して良いぐらいの気持ちで、気長にやってみたら？もうやってたらごめんねー