仕事に遅刻する人

90コメント2015/08/07(金) 23:18

51. 匿名 2015/07/31(金) 14:05:38
睡眠科を扱っている病院で一度受診されてみてはどうでしょう？
そこで異常なし。なら

ブルーライトが出るスマホやパソコンなどを睡眠時間の2時間前にやめる。と寝つきが良くなるらしいですよ

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