【12月】貧乏な人総合トピ【定期】

[4265. 匿名]

小麦粉100g程度で7～8枚で安く作れるので最近は週1クレープ焼くのにハマってる。

牛乳多めに使うので血糖値の上昇も緩やかになり1枚約70～80カロリーで食パン1枚食べるより太りにくく

刻みキャベツ
サラダチキン
焼豚
茹で卵
炒り卵
カニカマ
ソーセージ

クレープの中身もサンドイッチになる材料なら殆ど合うと思うし、おかずクレープにすると意外と腹持ち良いのでダイエット中にもお勧めだと思う。

甘党旦那には絞るだけホイップと共にバナナとかレンジでチンしたリンゴ巻いて出してるけど。

[4268. 匿名]

>>4265
家で焼くと薄く焼けないんだよね